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年末に向け運動しませんか?

今年も寒い季節が近づいてきました。 そして何かと《飲んだり》《食べたり》が増える季節ですね。 今のうちから、ご自身の体調管理も併せて運動しておきませんか? "シュッシュッ"とシャドーボクシング"パンパン"とサンドバッグを叩いて(^^)/ 1日30分~1時間くらいの運動で身体も気分もスッキリしますよ! 彪汰.JPG

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